Reto 10 días de journaling para re(descubrirte)

¿Qué incluye el Reto?

• Estructura guiada: Un plan detallado que te guiará paso a paso durante los 10 días, asegurando que entiendas y practiques la técnica del journaling de manera efectiva.

• Ejercicios diarios: Cada mañana recibirás un ejercicio específico diseñado para ayudarte a entender y practicar la técnica del journaling de manera gradual y efectiva.

• Ejemplos prácticos: Se incluyen ejemplos sencillos para que puedas comprender mejor cómo realizar cada actividad y aplicarla a tu vida.

• Grupo de apoyo en Telegram: Acceso a un grupo de Telegram donde podrás compartir tus experiencias, recibir apoyo y motivación de otros participantes.

¿Cómo puede ayudarte el reto?

• Encuentra claridad: Despeja tu mente y organiza tus pensamientos.

• Reduce el estrés: Libera tensiones escribiendo tus emociones.

• Descubre tu propósito: Reflexiona y encuentra lo que realmente quieres en la vida.

• Mejora la toma de decisiones: Gana claridad para hacer elecciones informadas.

• Aumenta la productividad: Planifica tus días y enfoca tu energía.

• Conéctate contigo mismo: Conoce tus deseos y necesidades más profundas.

• Supera bloqueos: Identifica y resuelve los obstáculos que te detienen.

• Establece hábitos saludables: Crea una rutina diaria de reflexión y crecimiento.

• Incrementa la creatividad: Al liberar tu mente, dejas espacio a nuevas ideas.

Estructura

• El reto está diseñado de una forma específica para que comiences reflexionando poco a poco y luego vayas profundizando más.

• Este enfoque gradual te permite conocerte mejor paso a paso, ganando recursos para desarrollar tu autoconocimiento de forma correcta y sin prisas.

• Cada ejercicio está pensado para construir sobre el anterior, facilitando un proceso de introspección y crecimiento personal continuo y efectivo.